2011年 05月 25日
骨密度が50代の私・・・
こんにちは。スカッとして気持ちの良いお天気ですね!
昨日は健診でクリニックへ行ってきました。(只今16週目)
健診内容は、
体内の筋肉量・水分量・体脂肪率・動脈の硬さ(血管の硬さや詰り)・骨密度
を調べ、その後はいつものエコー。
検査結果で、ある項目を除いて全て実年齢相応で、筋肉量はしっかりしている、とのこと。
ただ、骨密度が50代と判明・・(年齢は34歳です)。
食生活を見直して、これからは意識してカルシウムを摂り、
クリニック内のマタニティエクササイズやスイミングも始めて、鍛える予定です。
体質改善しなければ。。。
Coccoのお菓子と紅茶教室
ふくおかともこ
昨日は健診でクリニックへ行ってきました。(只今16週目)
健診内容は、
体内の筋肉量・水分量・体脂肪率・動脈の硬さ(血管の硬さや詰り)・骨密度
を調べ、その後はいつものエコー。
検査結果で、ある項目を除いて全て実年齢相応で、筋肉量はしっかりしている、とのこと。
ただ、骨密度が50代と判明・・(年齢は34歳です)。
食生活を見直して、これからは意識してカルシウムを摂り、
クリニック内のマタニティエクササイズやスイミングも始めて、鍛える予定です。
体質改善しなければ。。。
Coccoのお菓子と紅茶教室
ふくおかともこ
by mokokosweets
| 2011-05-25 15:41
| その他